Home \ Ayurvedische Hausmittel \ Zur Stärkung des Immunsystems im Herbst

Zur Stärkung des Immunsystems im HerbstPDFDruckenE-Mail
Ayurvedische Hausmittel
Dienstag, den 05. Oktober 2010 um 09:39 Uhr
Geschrieben von: V. Kansal
V. Kansal

Der Herbst ist häufig die Zeit für Erkältungskrankheiten. Folgende ayurvedische Tipps helfen das Immunsystem zu stärken:

  • Nehmen Sie 3 bis 5 Stücke getrocknete Amalaki Früchte zum Frühstück (wenn möglich frische). Alternativ ist auch Amalaki Fruchtmus möglich.

  • Amrit Kalash: Zweimal am Tag 1 TL, am Besten eine Stunde vor dem Zubettgehen nehmen.

  • Kurkuma kann man im Laufe des Tages zu jeder Zeit einnehmen: ½ TL mit heißem Wasser verrühren, leicht abkühlen lassen und schluckweise trinken.

  • Morgens vor dem Duschen: l50ml lauwarmes Wasser, ¼ TL Salz und 1/8 TL Kurkuma vermischen damit gurgeln.

  • Zur Entspannung dienen Selbstmassagen mit warmem Mandelöl. Im Anschluss lauwarm duschen oder ein Bad nehmen.

  • Auch Fußmassagen mit Ghee helfen.

  • Pranayama: tiefe, bewusste Atmung, morgens und abends, 5 bis 10 Minuten.

[ ↑ ]

Tags:

Verwandte Beiträge

< Zurück   Weiter >

Kommentare  

 
0 #3 Fortsetzung — Dr. Gerd Bigus 2011-10-18 12:28
Hier hat die Ayurvedische Medizin mit der sehr individuellen Diagnostik der Doshas und Subdoshas und einer großen Palette von individuell zugeschnittenen Therapien, doshagerechter Ernährung, entgiftender Therapien und nicht zuletzt hochpotenter Phytotherapeuti ka eine sehr individuelle Therapie im Angebot, die sich auf Grund diesen komplexen Ansatzes somit als eine immunologische Therapie bezeichnen darf.
Zitieren
 
 
0 #2 Das Immunsystem aus medizinischer Sicht — Dr. Gerd Bigus 2011-10-18 12:10
Das Immunsystem
ist ein in der Medizin klar definiertes System. Es ist allerdings nicht an ein einzelnes Organ gebunden, sondern entsprechend seiner Aufgabe im Organismus ein Netzwerk von Organen, Zellen und biochemischen Substanzen mit der Aufgabe, eingedrungene Mikroorganismen oder fremdartige Substanzen, zu entfernen.
Für diese Funktion ist eine entsprechende Grundenergie oder auch Reaktionsenergi e durch den Organismus bereitzustellen . Ist diese Energie nicht oder nur ungenügend vorhanden oder wird sie für andere Prozesse benötigt, kann dieses System nicht oder nur ungenügend reagieren.
Solche energieverbrauc henden Prozesse können chronische Stresssituation en, fehlerhafte Ernährung, Alkohol- oder Drogenkonsum, aber auch Krankheiten, Operationen oder ein verlorener Lebensrhythmus sein. In diesem Falle sind stimulierende Therapien möglich und notwendig. Die Form der Therapie sollte sich jedoch sehr individuell an der Art der Störung orientieren.
Zitieren
 
 
-1 #1 RE: Zur Stärkung des Immunsystems im Herbst — Michi 2011-10-14 13:25
Was heißt überhaupt das Immunsystem? Selbst Mediziner tun sich schwer damit. Es geht um eine Körperfunktion die nicht an einem festen Ort verankert ist. Doch beim Immunsystem sprechen Mediziner über Lymphknoten, Knochenmark und andere Organe wie dem Darm. Daher kann man das Immunsystem nicht so genau lokalisieren und ich denke, jeder muss für sich selber herausfinden was das beste zur Stärkung des eigenen Immunsystems ist. Für mich ist das beste eindeutig das Sonnenlicht um die Produktion von Vitamin D anzuregen. Viele Leute suchen ja auch nach Präparaten zur Immunstärkung. Ich bin bei vielen Sachen eher skeptisch. Hier mal ein Beispiel zu einer Frage mit Antworten dazu:
gutefrage.net/.../...
Zitieren
 

Kommentar schreiben

Schreiben Sie uns Ihre Anmerkungen, Fragen oder zusätzliche Informationen zu diesem Beitrag, wir freuen uns über Ihren Kommentar!


Sicherheitscode
Aktualisieren

Galerie

Die Autoren

Neueste Kommentare

Meist gelesen