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Badam-Milch gegen SchlafstörungenPDFDruckenE-Mail
Ayurvedische Hausmittel
Donnerstag, den 01. Juli 2010 um 08:12 Uhr
Geschrieben von: K. Rajsekhar
K. Rajsekhar

Zubereitung und Anwendung

1 Tasse Milch mit 1 TL Mandelpulver/-mus, 1-2 Msp. Muskatnusspulver, 3 Kardamomkapseln und1/2 TL Palmzucker kochen.

Anschließend 1 TL Ghee hinzufügen. Die warme Milch 1 Stunde vor dem Schlafengehen trinken.

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