Sport im Frühling Bewegung & Fitness Donnerstag, den 31. März 2011 um 08:21 Uhr Geschrieben von: R. Mausberg

Der Winter neigt sich endlich dem Ende zu und beschließt die Vata-Zeit. Er wird nun abgelöst von der Kapha-Zeit. Der Februar liegt genau in diesem Übergang. Es sind schon mittlere bis ausgedehnte Spaziergänge möglich. Jeder Sonnentag sollte ausgenutzt werden, um Sauerstoff zu tanken und sich von der Winterstarre zu befreien.

Wechselndes Frühjahrswetter mit relativ viel Feuchtigkeit lässt aber auch viele Indoor-Aktivitäten interessant werden. Ein Tanzkurs, ob als Gesellschaftstanz mit Partner, gesellige Tänze in Gruppen (z. B. Square dance) oder orientalischer Bauchtanz sind nur einige von vielen Angeboten. Aerobic, Step Aerobic, Wirbelsäulengymnastik, Pilates und Yoga sind besonders in der Frühjahrszeit eine willkommene Belebung für Körper, Geist und Seele!

Bleiben Sie flexibel und einen bewegten Frühling!