Gesundheit mit dem Rhytmus der Natur (Cronohygiene) Basiswissen Ayurveda Donnerstag, den 28. Oktober 2010 um 07:47 Uhr Geschrieben von: V. Kansal

Nach heutigen Erkenntnissen gibt es wohl keine Funktion im menschlichen Organismus, die nicht einem Biorhythmus unterliegt. Diese moderne Einsicht wird bereits in den alten ayurvedischen Texten beschrieben und in detaillierten Richtlinien einer gesunden Tages- und Jahreszeitenroutine in die Praxis umgesetzt. Der Patient soll wieder an natürliche Rhythmen herangeführt werden. Zum Beispiel soll man die Hauptmahlzeit mittags zur Pitta-Zeit einnehmen oder in der Übergangsphase vom Winter zum Frühjahr das angehäufte Kapha ausleiten.

Solche Empfehlungen dienen der Vorsorge, spielen aber auch bei der Therapie chronischer Krankheiten eine wichtige Rolle, da sie die Doshas gemäß dem Rhythmus der Natur ausbalancieren.

Interessante Anregungen zur Chronohygiene finden Sie unter „Tipps für den Alltag“.