Der Herbst im Ayurveda Basiswissen Ayurveda Freitag, den 17. September 2010 um 07:27 Uhr Geschrieben von: K. Rajsekhar

Der Herbst zeigt sich wechselhaft und windig. Er ähnelt in seinen Eigenschaften denen von Vata: leicht, fein, trocken, beweglich, rau und kalt. Damit verstärkt sich im Herbst auch in der menschlichen Konstitution Vata.
In dieser Jahreszeit fühlt man sich häufig gestresst oder müde, die Haut wird trocken, und der Schlaf leichter.
Daher sollte man Im Oktober, November und Dezember seine Gesundheit mit Vata-reduzierenden Maßnahmen stärken. Mit einer geregelten Tagesroutine und einer bewussten Ernährung lässt sich der Vata-Überschuss gut ausgleichen!